La zumba…. et moi
Manger sans gluten fait-il maigrir ?
Ma semaine Détox : Impressions et résultats
Ma semaine Detox
2016 sera mon année Healthy

2015 aura été une année riche en découvertes gustatives, équilibre alimentaire et écoute de soi. Après ces moult expériences testées et approuvées, je crois que je suis prête. Prête à adopter le mode Healthy par excellence, pour aller plus loin dans le bien-être. Sans produits industriels, avec une alimentation équilibrée,  variée et maison.

(Suite…)

Sans Gluten, sans lactose, mon expérience, le point

Il y a un an, pour des raisons de santé, j’ai dû entamer un régime sans gluten sans lactose pour quelques mois. Après cette expérience, j’ai eu de nombreuses réactions et interrogations de la part mon entourage à ce sujet. Je reviens donc sur ce « régime » qui affole la toile… (Suite…)

La décision de Margaux

Margaux, je la connais depuis la maternelle. Et aussi loin que je me rappelle, ça a toujours été une sportive gourmande avec son sacré caractère et sa bonne dose d’humour… Le regard des autres n’a jamais été un problème pour elle, ni le sien sur son corps d’ailleurs. Comme elle dit, « je n’ai jamais essuyé de moqueries ». Parce que Margaux a pris du poids au fil des années, beaucoup…(Suite…)

Avant, je n’aimais pas courir…
Se muscler au quotidien, sans en avoir l’air…

C’est la rentrée, et c’est le moment de prendre de bonnes résolutions et de se remettre au sport. Alors, plutôt que se fixer des objectifs intenables comme chaque année, si on profitait du quotidien pour se muscler en douceur et sans en avoir l’air ? (Suite…)

Mes alliés forme et bien-être de l’été

Aujourd’hui je te livre mes petites astuces et vous fais découvrir mes meilleurs alliés pour péter la patate olympique ! Les vacances se font attendre, l’envie de mettre les pieds en éventail se fait de plus en plus forte… Bref il se peut que tu ais un petit coup de mou en attendant le moment détendu de la claquette. Hé bien, je t’ai trouvé quelques produits et combines qui pourraient bien te requinquer fissa histoire d’être en forme pour le cours de surf.
(Suite…)